Von unbefangener Neugier zum Expertentum

Hallo, mein Name ist Nadine Schuster. Ich bin studierte Konzertpianistin, Musikpädagogin und Wirtschaftspsychologin. Schon im Alter von zwölf Jahren stand ich als Pianistin auf Konzertbühnen, auch international. Anfangs mit kindlicher Unbefangenheit und später dann immer mehr konfrontiert mit Neuem, mit hohen Anforderungen, Herausforderungen und auch Phasen mit erhöhtem Stresslevel. Geht das überhaupt? In Japan den Wettbewerb spielen und gleichzeitig das Abitur vorbereiten? Alleine dorthin zu fliegen, obwohl der Kollege im letzten Moment abgesagt hat?

Ohne als Jugendliche und junge Erwachsene zu wissen, was sich hinter dem Konstrukt Resilienz verbirgt, habe ich damals bereits intuitiv Wege gefunden, ein gutes Stressmanagement zu entwickeln und auch einen Umgang mit Ausnahmesituationen zu finden.

Während meiner vier Studiengänge, von denen ich einen mit Baby, einen schwanger und einen alleinerziehend absolviert habe, konnte ich mehr und mehr herausfinden, was genau es ist, was mich widerstandsfähig macht. Nicht immer auf direktem Wege, aber durch experimentieren.

Doch erst mit der wissenschaftlichen Auseinandersetzung im Studium der Wirtschaftspsychologie und dem daraus entstandenen Schwerpunkt Gesundheitspsychologie konnte ich erstmals benennen, welche Faktoren hier eine Rolle spielten. Selbstwirksames Handeln, gute Copingstrategien, positive Emotionen, soziale Unterstützung- da waren sie, die Zutaten des Currys. Alle mit Namen und entsprechender Evidenz.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, was Menschen mental und körperlich gesund hält und wie sie ihre Resilienz stärken können.

Wenn auch Sie mehr darüber erfahren möchten, wie ich Sie ganz individuell bei der Stärkung Ihrer Resilienz unterstützen kann oder Ihr Team mit wissenschaftlich basierten Handlungsempfehlungen befähigen kann, resilienter zu sein, dann kontaktieren Sie mich für ein kostenloses und unverbindliches Gespräch.